コグことは楽しい

自転車のある生活@COG

 
 
 

トピックス

お知らせ
4月からコグコグの集合場所を変更します。

"" 2018.3.14 UPDATE

12月コグコグの予定を変更します。

次回は、12月23日(日) コグコグ 8時出発です。
"" 2018.11.20 UPDATE

11月もっとコグコグは終了しました。

次回は、12月2日(日) レディースコグコグ・ミドル 8時出発です。
"" 2018.11.18 UPDATE

11月レディースコグコグ・ロングは終了しました。

次回は、11月18日(日) もっとコグコグ 8時出発です。
"" 2018.11.11 UPDATE

NUTRITION : 体が弱っているときの食事

季節の変わり目です。
外出時はマスクと、手洗いうがいをこまめに。首周り、お腹周りをあたためて。
病み上がりの走り出しは、急に心拍を上げないで、低めから。
"" 2018.11.7 UPDATE

「コグコグのきまり」からの回想〜続きのまとめ。

"" 2018.11.5 UPDATE

11月コグコグは終了しました。

次回は、11月11日(日) レディースコグコグ・ロング 8時出発です。
"" 2018.11.3 UPDATE

10月コグコグ・ミドル 周回コースは終了しました。

次回は、11月3日(土) コグコグ 8時出発です。
"" 2018.10.29 UPDATE

10月コグコグは雨のため中止でした。

次回は、10月28日(日) コグコグ・ミドル 周回コース 8時出発です。
"" 2018.10.15 UPDATE

10月レディースコグコグ・ミドルは終了しました。

次回は、10月14日(日) コグコグ 8時出発です。
"" 2018.10.13 UPDATE

10月もっとコグコグ・ダブル 大垂水峠は終了しました。

次回は、10月13日(土) レディースコグコグ・ミドル 8時出発です。
"" 2018.10.8 UPDATE

10月もっとコグコグ・ダブル 宮ヶ瀬湖一周は終了しました。

次回は、10月8日(月・祝) もっとコグコグ・ダブル 大垂水峠 8時出発です。
"" 2018.10.7 UPDATE

9月コグコグ・ミドルは雨のため中止でした。

次回は、10月7日(日) もっとコグコグ・ダブル 宮ヶ瀬湖一周 8時出発です。
"" 2018.9.30 UPDATE

9月もっとコグコグは終了しました。

次回は、9月30日(日) コグコグ・ミドル 8時出発です。
"" 2018.9.17 UPDATE

9月コグコグ ペース走は終了しました。

次回は、9月16日(日) もっとコグコグ 青根 8時出発です。
"" 2018.9.8 UPDATE

9月レディースコグコグ・ショートは終了しました。

次回は、9月8日(土) コグコグ ペース走 8時出発です。
"" 2018.9.1 UPDATE

「コグについて」を更新しました。

"" 2018.6.11 UPDATE

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